Erwin Tri

Schutz für Triathlon-Ohren

Ohrenprobleme können das Training stoppen
Wintertraining bedeutet für viele Triathleten stundenlanges Techniktraining im Schwimmbad. Doch das lange Schwimmen im Chlorwasser stellt für viele Sportler-Ohren oft ein Problem dar. Abgesehen von dem unangenehmen Gefühl vor Wasser im Ohr nach dem Schwimmen sind auch oft Reizungen der Gehörgänge durch das Chlor, hier weiter lesen …

Laufen für einen guten Zweck

Sonntag, 07.03.2010, Start: 10.00 Uhr

Sportanlage des USV Gabersdorf

 

Startnummernausgabe: 08.30 – 10.00 Uhr, Sporthalle Gabersdorf

Startgeld: EUR 10,00 (inkl. 1 Essen, Labung & 2 Gewinnlose)

Strecke: 5 u. 10 km für LäuferInnen und Nordic WalkerInnen

Eigener Kinderbewerb

Hauptpreis Verlosung: 1 Fahrrad im Wert von EUR 400 von Intersport XL Leibnitz

Kontakt: 0664 / 223 40 10 (Erwin Huss)

Benefizlauf 2010 Flyer zum Download

Schutz für Triathlon-Ohren

Ohrenprobleme können das Training stoppen
Wintertraining bedeutet für viele Triathleten stundenlanges Techniktraining im Schwimmbad. Doch das lange Schwimmen im Chlorwasser stellt für viele Sportler-Ohren oft ein Problem dar. Abgesehen von dem unangenehmen Gefühl vor Wasser im Ohr nach dem Schwimmen sind auch oft Reizungen der Gehörgänge durch das Chlor, hier weiter lesen …

Hallo meine Triathlon Fangemeinde!

Nach längerer Zeit (hab für mich eine Auszeit gebraucht) melde ich mich wieder mit einem Kurzbericht.
Es sind jetzt mehr als 5 Wochen seit meiner Operation vergangen, und ich kann auf Höhen und Tiefen zurück blicken. Jetzt kann ich ungefähr abschätzen wie schwer die Verletzung wirklich ist. Die Knochenheilung verläuft optimal da spür ich wirklich große Fortschritte. Problematischer sind hingegen die Muskel- und Bänderrisse im Beckenbereich (Bauch, ISG usw.), das wird wohl noch eine Weile dauern, bis ich das in Griff bekomme.
Ein wunderschöner Urlaub in den Bergen, vor allem zum Abschalten (Urlaub einmal anders) hat mir dazu verholfen, dass ich seit einer Woche ohne Schmerzmittel auskomme. Das war für mich ein großes Ziel, das ich jetzt erreicht hab und ich endlich mit der Therapie richtig beginnen kann.

Es wird sicher ein langer Kampf zurück, aber aufgegeben hab ich noch nie:-)))))

Erwin

Genau nach diesem Motto versuche ich seit Freitag Mittag, wo ich aus dem UKH Graz entlassen worden bin, zu leben.
Es ist für mich sehr schön, wieder in gewohnter Umgebung bei meiner Familie, in den eingenen vier Wänden und im eingenen Garten sein zu können, was ich zur Zeit sehr genieße.
Ich lasse mich verwöhnen, die Sonne scheint, was will man mehr!
Mein erstes Ziel in nächster Zeit wird es sein, meine Schmerzmittel schön langsam abzusetzen, was momentan noch nicht möglich ist. Das Herumspazieren im Haus und Garten geht schon recht gut, nur ist trotzdem Achtsamkeit und Vorsicht vor zuviel angesagt.
Bis bald;
Erwin