Gymnastik

 

 

Liebe Gymnastikfreunde!

 

Nach genauerer Einsch√§tzung der Lage und Ber√ľcksichtigung der aktuellen Corona Regeln k√∂nnen wir mit momentanem Stand die geplanten Gymnastikstunden November-Dezember leider nicht anbieten.

Es ist sehr schade, wir sind alle etwas entt√§uscht √ľber die Entwicklungen, aber Gesundheit geht vor.

Also bleibt`s sportlich, wir sehen uns hoffentlich bald. Genauere Informationen wie es weitergeht, immer hier auf der homepage.

LG Erwin

 

 

Das w√§ren die geplanten Einheiten…

Wie schon in den letzten Jahren, jeden (außer Feiertagen bzw. Ferien)

Montag: 19.00 Ganzkörper Workout

Mittwoch: 19.00 Schigymnastik


Mitzubringen: Mundschutz, Gymnastikmatte, Turnschuhe (keine Straßenschuhe), Handtuch

 

 

 

 

Step Aerobic: Steigen Sie sich fit!! Ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem durch abwechslungsreiche Step-Choreografien speziell die Problemzonen im Bereich der H√ľfte und der Beine trainiert werden.

Ganzk√∂rper Workout: In einem Kraft-Ausdauer und Konditionstraining werden Teile aus Schigymnastik und Body-Art zu einem Ganzk√∂rpertraining zusammen gef√ľhrt.

Body-Art: Training f√ľr K√∂rper, Geist und Seele. √úbungen aus Yoga, Pilates und Tai Chi werden zu einem Ganzk√∂rper-Workout zusammengefasst. Durch die Balance deines eigenen K√∂rpers erreichst du eine Muskelkr√§ftigung der ganz besonderen Art. Das Body-Art Trainingsprinzip besteht darin, dass es Kind Jugendlichen Erwachsenen √§lteren Menschen gleicherma√üen anspricht und den K√∂rper und sein Haltungsbild gezielt f√∂rdert.

Schigymnastik: Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Schnelligkeits√ľbungen in einem Intervall-Trainigsprinzip.

 

***** Gutschein schenken ***** Fitness schenken *****
************** Gesundheit schenken ***************