Gymnastik

Achtung!

 

Am Montag, dem 25.2. findet keine Gymnastik statt.

Wir bitten um euer Verständnis.

 

 

 

 

 

Montag: 19.00 Ganzkörper Workout

Mittwoch: 19.00 Schigymnastik, 20.00 Body-Art ( halbe Stunde-halbe Einheit)


 

Der 10 er Block kostet  55,-

Wir freuen uns auf euer Kommen!!!

 

 

Step Aerobic: Steigen Sie sich fit!! Ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem durch abwechslungsreiche Step-Choreografien speziell die Problemzonen im Bereich der H√ľfte und der Beine trainiert werden.

Ganzk√∂rper Workout: In einem Kraft-Ausdauer und Konditionstraining werden Teile aus Schigymnastik und Body-Art zu einem Ganzk√∂rpertraining zusammen gef√ľhrt.

Body-Art: Training f√ľr K√∂rper, Geist und Seele. √úbungen aus Yoga, Pilates und Tai Chi werden zu einem Ganzk√∂rper-Workout zusammengefasst. Durch die Balance deines eigenen K√∂rpers erreichst du eine Muskelkr√§ftigung der ganz besonderen Art. Das Body-Art Trainingsprinzip besteht darin, dass es Kind Jugendlichen Erwachsenen √§lteren Menschen gleicherma√üen anspricht und den K√∂rper und sein Haltungsbild gezielt f√∂rdert.

Schigymnastik: Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Schnelligkeits√ľbungen in einem Intervall-Trainigsprinzip.

 

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