Gymnastik

 

 

 

 

Hallo an alle Gymnastikfreunde!

 

Die letzte Gymnastikeinheit f├╝r die heurige Wintersaison findet am 19.3. statt.

Wann wir genau im Herbst wieder starten wird rechtzeitig bekannt gegeben.

 

Wir danken euch recht herzlich f├╝r euren sportlichen Eifer und freuen uns heute schon, euch im Herbst wieder bei den Gymnastikeinheiten begr├╝├čen zu d├╝rfen!

Erwin und Christine

 

 

 

Montag: 19.00 Ganzk├Ârper Workout

Mittwoch: 19.00 Schigymnastik, 20.00 Body-Art

 

Der 10 er Block kostet  55,-

Wir freuen uns auf euer Kommen!!!

 

 

Step Aerobic: Steigen Sie sich fit!! Ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem durch abwechslungsreiche Step-Choreografien speziell die Problemzonen im Bereich der H├╝fte und der Beine trainiert werden.

Ganzk├Ârper Workout: In einem Kraft-Ausdauer und Konditionstraining werden Teile aus Schigymnastik und Body-Art zu einem Ganzk├Ârpertraining zusammen gef├╝hrt.

Body-Art: Training f├╝r K├Ârper, Geist und Seele. ├ťbungen aus Yoga, Pilates und Tai Chi werden zu einem Ganzk├Ârper-Workout zusammengefasst. Durch die Balance deines eigenen K├Ârpers erreichst du eine Muskelkr├Ąftigung der ganz besonderen Art. Das Body-Art Trainingsprinzip besteht darin, dass es Kind Jugendlichen Erwachsenen ├Ąlteren Menschen gleicherma├čen anspricht und den K├Ârper und sein Haltungsbild gezielt f├Ârdert.

Schigymnastik: Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Schnelligkeits├╝bungen in einem Intervall-Trainigsprinzip.

 

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