Gymnastik

 

 

Leider m├╝ssen wir euch mitteilen, dass wir zum momentanen Zeitpunkt unsere Gymnastik f├╝r die heurige Wintersaison nicht so wie gewohnt anbieten k├Ânnen. Wegen der derzeitigen Covid Ma├čnahmen m├╝ssen wir unsere Gymnastik f├╝r die n├Ąchsten Wochen leider absagen.

Ich m├Âchte euch aber dennoch bitten, euch weiterhin auf dieser website zu informieren, ob sich ├änderungen ergeben, und wir vielleicht doch noch zu einem sp├Ąteren Zeitpunkt mit unseren Einheiten starten k├Ânnen.

 

Bleibt gesund, ich freue mich, euch dann voller Elan wieder zu sehen!

lg,

Erwin

 

Montag: 19.00 Ganzk├Ârper Workout

Mittwoch: 19.00 Schigymnastik, 20.00 Body-Art ( halbe Stunde-halbe Einheit)


 

 

 

Der 10 er Block kostet  60,-

Wir freuen uns auf euer Kommen!!!

 

 

Step Aerobic: Steigen Sie sich fit!! Ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem durch abwechslungsreiche Step-Choreografien speziell die Problemzonen im Bereich der H├╝fte und der Beine trainiert werden.

Ganzk├Ârper Workout: In einem Kraft-Ausdauer und Konditionstraining werden Teile aus Schigymnastik und Body-Art zu einem Ganzk├Ârpertraining zusammen gef├╝hrt.

Body-Art: Training f├╝r K├Ârper, Geist und Seele. ├ťbungen aus Yoga, Pilates und Tai Chi werden zu einem Ganzk├Ârper-Workout zusammengefasst. Durch die Balance deines eigenen K├Ârpers erreichst du eine Muskelkr├Ąftigung der ganz besonderen Art. Das Body-Art Trainingsprinzip besteht darin, dass es Kind Jugendlichen Erwachsenen ├Ąlteren Menschen gleicherma├čen anspricht und den K├Ârper und sein Haltungsbild gezielt f├Ârdert.

Schigymnastik: Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Schnelligkeits├╝bungen in einem Intervall-Trainigsprinzip.

 

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