Gymnastik
Wir starten in die neue Gymnastiksaison!
Am 21.10.2019 geht es wieder los!
Wer Spaß und Freude an der Bewegung hat, kommt an den angeführten Tagen ( außer Feiertagen und Ferien ) in das Sportkulturhaus und macht einfach mit.
Keine Anmeldung erforderlich, Turnschuhe ( keine Straßenschuhe ), eine Gymnastikmatte, ein Handtuch, etwas zu trinken und gute Laune mitbringen, dann kann es schon losgehen.
Ich freue mich auf euch!
Erwin
Montag: 19.00 Ganzkörper Workout
Mittwoch: 19.00 Schigymnastik, 20.00 Body-Art ( halbe Stunde-halbe Einheit)
Der 10 er Block kostet 55,-
Wir freuen uns auf euer Kommen!!!
Step Aerobic: Steigen Sie sich fit!! Ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem durch abwechslungsreiche Step-Choreografien speziell die Problemzonen im Bereich der Hüfte und der Beine trainiert werden.
Ganzkörper Workout: In einem Kraft-Ausdauer und Konditionstraining werden Teile aus Schigymnastik und Body-Art zu einem Ganzkörpertraining zusammen geführt.
Body-Art: Training für Körper, Geist und Seele. Übungen aus Yoga, Pilates und Tai Chi werden zu einem Ganzkörper-Workout zusammengefasst. Durch die Balance deines eigenen Körpers erreichst du eine Muskelkräftigung der ganz besonderen Art. Das Body-Art Trainingsprinzip besteht darin, dass es Kind Jugendlichen Erwachsenen älteren Menschen gleichermaßen anspricht und den Körper und sein Haltungsbild gezielt fördert.
Schigymnastik: Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Schnelligkeitsübungen in einem Intervall-Trainigsprinzip.
***** Gutschein schenken ***** Fitness schenken *****
************** Gesundheit schenken ***************
Am 21.10.2019 geht es wieder los!
Wer Spaß und Freude an der Bewegung hat, kommt an den angeführten Tagen ( außer Feiertagen und Ferien ) in das Sportkulturhaus und macht einfach mit.
Keine Anmeldung erforderlich, Turnschuhe ( keine Straßenschuhe ), eine Gymnastikmatte, ein Handtuch, etwas zu trinken und gute Laune mitbringen, dann kann es schon losgehen.
Ich freue mich auf euch!
Erwin
Montag: 19.00 Ganzkörper Workout
Mittwoch: 19.00 Schigymnastik, 20.00 Body-Art ( halbe Stunde-halbe Einheit)
Der 10 er Block kostet 55,-
Wir freuen uns auf euer Kommen!!!
Step Aerobic: Steigen Sie sich fit!! Ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem durch abwechslungsreiche Step-Choreografien speziell die Problemzonen im Bereich der Hüfte und der Beine trainiert werden.
Ganzkörper Workout: In einem Kraft-Ausdauer und Konditionstraining werden Teile aus Schigymnastik und Body-Art zu einem Ganzkörpertraining zusammen geführt.
Body-Art: Training für Körper, Geist und Seele. Übungen aus Yoga, Pilates und Tai Chi werden zu einem Ganzkörper-Workout zusammengefasst. Durch die Balance deines eigenen Körpers erreichst du eine Muskelkräftigung der ganz besonderen Art. Das Body-Art Trainingsprinzip besteht darin, dass es Kind Jugendlichen Erwachsenen älteren Menschen gleichermaßen anspricht und den Körper und sein Haltungsbild gezielt fördert.
Schigymnastik: Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Schnelligkeitsübungen in einem Intervall-Trainigsprinzip.
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