Gymnastik
Leider müssen wir euch mitteilen, dass wir zum momentanen Zeitpunkt unsere Gymnastik für die heurige Wintersaison nicht so wie gewohnt anbieten können. Wegen der derzeitigen Covid Maßnahmen müssen wir unsere Gymnastik für die nächsten Wochen leider absagen.
Ich möchte euch aber dennoch bitten, euch weiterhin auf dieser website zu informieren, ob sich Änderungen ergeben, und wir vielleicht doch noch zu einem späteren Zeitpunkt mit unseren Einheiten starten können.
Bleibt gesund, ich freue mich, euch dann voller Elan wieder zu sehen!
lg,
Erwin
Montag: 19.00 Ganzkörper Workout
Mittwoch: 19.00 Schigymnastik, 20.00 Body-Art ( halbe Stunde-halbe Einheit)
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Der 10 er Block kostet 60,-
Wir freuen uns auf euer Kommen!!!
Step Aerobic: Steigen Sie sich fit!! Ein Herz-Kreislauf-Training, bei dem durch abwechslungsreiche Step-Choreografien speziell die Problemzonen im Bereich der Hüfte und der Beine trainiert werden.
Ganzkörper Workout: In einem Kraft-Ausdauer und Konditionstraining werden Teile aus Schigymnastik und Body-Art zu einem Ganzkörpertraining zusammen geführt.
Body-Art: Training für Körper, Geist und Seele. Übungen aus Yoga, Pilates und Tai Chi werden zu einem Ganzkörper-Workout zusammengefasst. Durch die Balance deines eigenen Körpers erreichst du eine Muskelkräftigung der ganz besonderen Art. Das Body-Art Trainingsprinzip besteht darin, dass es Kind Jugendlichen Erwachsenen älteren Menschen gleichermaßen anspricht und den Körper und sein Haltungsbild gezielt fördert.
Schigymnastik: Kraft-, Ausdauer-, Koordinations- und Schnelligkeitsübungen in einem Intervall-Trainigsprinzip.
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