Erwin Tri

Der Tag fing gar nicht gut an, weil ich mit einer geschwollenen Zahnbacke aufwachte.
Während Christine, Maria u. Franz zu einer Inselrundfahrt aufbrachen, begleitete mich Günter zum Zahnarzt ( den Weg kannte ich eh schon). Diesmal war es aber ein anderer Zahn, einer der schon des Öfteren behandelt wurde, ich befürchtete dort was Schlimmeres. Nach längerer Absprache mit dem Zahnarzt kam ich zu dem Entschluss, der Zahn muss raus! Es hätte auch zweite Variante mit Laserbehandlung, Reinigung u. Antibiotikum gegeben, aber ich bin kein Freund von Schmerzmittel usw. Nachdem der Zahn draußen war, sagte mir der Arzt, dass die Entscheidung völlig richtig war, weil schon länger ein Eiterherd drinnen war, und der schon den Knochen angegriffen hat. Nun gibt es bis Samstag kein Training mehr ( Infektionsgefahr) und nur noch Entspannung. Es scheint so, dass es bei mir keinen Wettkampf gibt wo nicht das eine oder andere Problem auftaucht einmal überknöchelt, dann Nerv eingeklemmt und jetzt der Zahn. Aber ich bin trotzdem guter Dinge, weil ich in guter Form bin und das Training ist eh schon gemacht. Wie sagt man: ein angeschossener Löwe ist ja viel gefährlicher.
Und sonst? Das Wetter ist wie immer heiß und schwül und am Nachmittag öfter bewölkt, das würde ich mich auch am Samstag wünschen. Ich hab mich hier für den normalen Radhelm entschieden und nicht für den Aerohelm, obwohl sicher 90% mit dem Aerohelm fahren werden aber ich habs verglichen und gespürt wie angenehm es mit dem normalen Helm ist, um einfach einen Hitzestau zu vermeiden weil ich vor dem anschließenden Marathon sehr, sehr großen Respekt habe.
Heute war auch die Wettkampfbesprechung, da gab es aber nichts Neues. Anders bei der Expo wo die neuesten Zeitfahrmaschienen, Laufschuhe und Bekleidung präsentiert wurden, einfach sensationell was sich da abspielt.
Am Abend kamen die Hawaiirundfahrer geschlaucht aber begeistert von ihrem Ausflug zurück. Im Anhang noch ein paar Fotos vom Ausflug.
Aloha Erwin

Hier bin ich wieder! Jetzt hat die Taperingphase begonnen, die harten langen Trainingseinheiten sind vorbei und Erholung ist angesagt.
Gestern ( Montag ) stand wie üblich in der Früh schwimmen am Programm, danach eine kurze Radeinheit. Am Nachmittag ging es dann mit einem Auslflugsboot von „Hannes-
Hawaii-Tours“ ( siehe Foto ) zum Schnorcheln und Wale Watching aufs offene Meer hinaus. Wale wurden zwar keine gesichtet, aber es war ein sehr relaxter Nachmittag.
Am Abend bekamen wir Besuch vom Sportarzt Horst Grubelnik, der hier gerade einen Sportärtzekongress besucht und am Wettkampftag als Volunteer beim Rennen vertreten ist.
Heute ( Dienstag ) war bereits die Registrierung und Startnummernausgabe. Am Abend fand dann der Einmarsch der Nationen, die sogenannte Flaggenparade statt. War recht sehenswert, nur schade, dass nicht alle Athleten daran teilnehmen.
Überhaupt trifft man seit dieser Woche nur noch Triathleten auf der Straße, am Strand, in den Lokalen und im Lava Java ( InCafe`) an.
Vor 2 Jahren hab ich mit Norman Stadler ein Foto vor dem Wettkampf gemacht und er wurde dann Weltmeister. Heute hab ich ihn getroffen und er hat gemeint, machen wir doch wieder eines!
Jetzt ist es schon ziemlich spät und ich hau mich aufs Ohr, Tschüss!

Heute um ein Uhr früh sind Christine, Franz u. Maria mit einer vier Stunden Verspätung ziemlich geschlaucht in Kona angekommen. Jetzt hab ich mich hier schon einigermaßen eingelebt und auch an das Klima gewöhnen können. Es sind jetzt auch schon die meisten Athleten hier, beim Schwimmstart am Pier geht’s um 7 Uhr schon rund und am Alii Drive (Wettkampfstrecke laufen) begegnet man angefangen von McCormack, bis Chrissie Wellington u. alles was laufen kann. Heute früh ging ich mit Günter vom Hotel zum Shuttle Bus und wollten zum Schwimmstart, dann blieb die weiße Limousine von Dresdner Kleinwort mit Norman Stadler stehen, und fragte uns ob wir mitfahren wollen, haben natürlich sofort ja gesagt. Norman ist dann mit dem Wagen am Pier (Schwimmstart) vorgefahren wo sich schon viele fürs schwimmen aufwärmten. Alle schauten wer jetzt aus der Limousine aussteigt: Norman Stadler, Günter und ich, das war geil!!! Das war eigentlich schon der Höhepunkt des Tages.
Ich verfolge hier natürlich die Neuigkeiten zu Hause, vom kalten Wetter bis hin zu den Fußballergebnissen. Möchte hier meinem Sohn Chrisi zu seinem ersten Saisontor in dieser Saison gratulieren. Ich hoffe, dass ihm der Treffer das richtige Selbstvertrauen für das Derby am Wochenende geben wird.
Am Samstag werde ich mit der Startnummer 830 ins Rennen gehen, alle meine Durchgangszeiten kann man mit dieser Nummer bei www.ironmanlive.com abrufen.
Es sind ca.1800 Starter gemeldet, wobei davon 200 Profis und in meiner Altersklasse 230 Athleten an den Start gehen werden. Bin sehr gut drauf und werde schauen, dass ich am Samstag meine Bestleistung abrufen kann um in meiner Altersklasse recht weit vorne zu sein.
Ein Aloha an alle,
Erwin

Hallo Christoph,

Ich hoffe, euer Training läuft gut und ihr seid für den Graz-Marathon planmäßig unterwegs. Hier war es gestern wieder sehr heiß und wie üblich sehr windig auf der Radstrecke. Ich hoffe, dass ich mich hier bald mal an das Klima gewöhne. Beim Laufen ist der Puls nach 10 min. jenseits von gut und böse, aber hab ja noch a bissl Zeit bis zum Wettkampf.

Heute bin ich das erste Mal einigermaßen gut geschlafen (6 Stunden mit 4 mal aufwachen), beneide hier meine Zimmerkollegen die hier 8 – 12 Stunden schlafen. Hab heute einen Zahnarzt aufsuchen müssen, weil ich immer leichte Zahnschmerzen habe (war zu Hause schon in Behandlung). Der Zahnarzt hier hat festgestellt, dass ich bei einem Zahn ein Loch habe und dieser Wurzelbehandelt gehört. Ist schon ärgerlich, weil das mein Zahnarzt zu Hause nicht gesehen hat. Da diese Entzündung so dahin schlummert, hat mir der Arzt hier geraten, dass ich noch bis Montag warten soll.

Heute am Abend werde ich meine Grillkünste präsentieren, ich werde nämlich Steak grillen, da wir jetzt 3 mal beim Asiaten essen waren. Morgen Samstag steht in der Früh wieder schwimmen am Trainingsplan, danach geht’s mit dem Bus zum Wendepunkt der Radstrecke nach Hawi, wo wir dann mit dem Rad 90km wieder nach Kona fahren. Am Abend wird dann meine Familie eintreffen, Christine und Maria mit Franz. Freu mich schon.
Das war’s einstweilen
Aloha
Erwin
P.S.
Fotos von Günter und Martin Tammse, meinen Zimmerkollegen, und dem Pool.

Ich bin Dienstag planmäßig und gut angekommen und es war nicht mal so heiß wie gewohnt.

Gestern hatte es aber schon über 30 grad bei sehr hoher Luftfeuchtigkeit. Es ist schon ein schöner Unterschied hier bei ca. 35 Grad und zu Hause bei 10 Grad zu trainieren. Ich hoffe, dass ich mich einigermaßen schnell umstellen kann. Gestern hab ich nach 90 min. Radtraining und 50 min. Tempowechsellauf wahrscheinlich einen Liter nachgeschwitzt. Das Schwimmen hier ist ein Wahnsinn: 26 Grad und glasklar.

In unserem Hotel ist auch das Team von Dresdner Kleinwort untergebracht, mit Norman Stadler, van Hoenecker, Thissink. Tolles Gefühl, mit den Spitzenprofis hier zusammen zu sein. Ich gehe jetzt schwimmen, wo ich mich mit Werner Leitner treffe (wegen fototermin für einem Sponsor).

Anbei ein paar Impressionen vom Flug über Grönland und San Franzisco, Kona und vom ersten Radtraining: